بإمكانك مشاهدة الفيديو
او قراءة محتوى الفيديو بالاسفلزيت الزيتون والزعتر
يدخل زيت الزيتون في عدة مجالات مختلفة ومن أهمها التغذية وهو من الأطعمة الصحية التي يتم تناولها بطرق متعددة، كتناوله مع الزعتر الجاف والمطحون والذي يعتبر وجبة فطور رئيسية وشعبيةٍ في منطقة الشرق الأوسط.
للزعتر وزيت الزيتون الكثير من الفوائد العلاجية بفضل خصائصهما الطبيعية الفعالة، فهما يحتويان على مجموعة متنوعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والبرويتنات، التي تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض المختلفة.
علاوة على ذلك فطريقة تحضير الزعتر تتطلب إضافة بعض المواد والأعشاب الطبيعية الأخرى التي تزيد فوائده كالسماق والسمسم وبعض أنواع التوابل. سوف نوضح لكم بالتفصيل أهم فوائد تناول زيت الزيتون والزعتر بعد هذا الفاصل القصير.. تابعونا.
فوائد الزعتر مع زيت الزيتون
- عند خلط الزعتر مع زيت الزيتون يحتوي هذا الخليط الرائع على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تعمل على حماية الإنسان من الإصابة بالكثير من الالتهابات وتحمي خلايا الجسم من حدوث التلف.- يحتوي هذا الخليط على نسبة كبيرة من الكالسيوم والنحاس، وهو ما يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي لدى الإنسان.
- من الفوائد الأخرى أن هذا الخليط يتم استخدامه للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمى، مثل عسر الهضم والتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي، مع تهدئة المعدة. يحتوي الخليط أيضًا على عناصر مضادة للفطريات والبكتريا تعمل على تطهير الجسم وتخلصه من البكتريا والفطريات.
- يمكن الاستفادة من هذا الخليط في علاج حب الشباب، وعلاج حالات السعال مع الوقاية من الإصابة بالتهابات الشعب الهوائية الحاد لاحتواء الزعتر على مادة الثيمول.
- يتميز الزعتر بخصائص فعالة في خفض أعراض ارتفاع ضغط الدم، وقد جدت الدراسات أن مستخلص الزعتر قادر على خفض معدل ضربات القلب، لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ. كما تبين أن تناول زيت الزيتون و الزعتر يساعد على خفض مستويات الكوليسترول، والدهون الثلاثية، ومستويات الكوليسترول الضار، بينما يرفع من مستويات الكولسترول الجيد.
- لخليط الزعتر مع زيت الزيتون فوائد أخرى منها تقوية الذاكرة والتخلص من الاكتئاب والكسل مع تحسين المزاج، وتعزيز شعور الشخص بالإيجابية.
- عند مزج الزعتر مع زيت الزيتون نحصل على فوائد متعددة ومنها تنظيف الجهاز الدوري، وتخفيف الإحساس بالتوتر، ويعمل هذا المزيج على تقوية مناعة الإنسان، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، ومنها تقليل فرص الإصابة بالأمراض المزمنة.
- يعمل مزيج الزعتر مع زيت الزيتون على تنشيط الدورة الدموية، ونظرًا لاحتواء زيت الزيتون على مضادات الأكسدة وحمض الفوليك فهو مفيد جدًا للتخلص من الوزن الزائد. يساعد الزعتر مع زيت الزيتون على تسهيل عملية هضم الطعام ومنع تراكمه داخل الأمعاء.
- يحتوي الزعتر وزيت الزيتون على فوائد كثيرة للشعر يمكن الاستفادة منها مثل القضاء على القشرة وحماية فروة الرأس من الجفاف، كما يعمل هذا المزيج على ترطيب الشعر وتنعيمه ومنع تقصفه الذي يحدث بشكل خاص خلال فصل الشتاء، ونظرًا لاحتواء زيت الزيتون على مضادات الأكسدة فهو يعمل على تقوية الشعر وتعزيز نموه.
- من الفوائد الأخرى لمزيج الزعتر مع زيت الزيتون للشعر أنه يغذي الشعر ويعيد إليه الحيوية مرة أخرى عن طريق تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، و يساعد الزعتر على التخلص من جميع الفطريات التي يمكن أن تصيب فروة الرأس، ولهذا يعتبر الزعتر مع زيت الزيتون من أفضل أنواع الخلطات التي يمكن استخدامها مع الشعر للحصول على الكثير من الفوائد.
وفي الختام وبعد معرفة الفوائد العديدة للزعتر وزيت الزيتون والتي يمكننا الاستفادة منهما عن طريق إدخال الزعتر وزيت الزيتون في جميع وصفات الطعام الذي نأكله، بالإضافة إلى أنه آن الأوان أن تتناول زيت الزيتون والزعتر يوميا كل صباح، فهذا الخليط مليء بالفوائد التي تحميك من أمراض كثيرة لا حصر لها.
تعليقات
إرسال تعليق