إذا كنت تأكل الزيتون الاسود كل يوم فهذا مايحدث لجسمك عند تناول 10 حبات من الزيتون الاسود
الزيتون الأسود
يخفي خلف لونه الكثير من الفوائد الصحية.يقدم الزيتون الاسود غالباً على موائدنا كطبق مقبلات صغير، وقد تتناول منه حبة أو حبتان وقد لا تتناول منه شيئ, ولكن ما لا تعرفه هو أن حبات الزيتون المهملة هذه ثمينة جداً لصحتك, فالزيتون الأسود مضاد طبيعي للتأكسد، فعال في تخفيف الالم وواقي من الإصابة بالأمراض القلبية, ويعتبر الزيتون مصدراً جيداً لفيتامين هـ وفيتامين ج كما يحتوي على مادة الكاروتين المفيدة للشعر والأظافر والبشرة، كما أنه يحتوي على الأملاح المعدنية كالمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور.
#فوائد-أكل-الزيتون-الاسود
لمعرفة التفاصيل والتعرف على الفوائد الاخرى لزيتون الاسود يمكنك مشاهدة الفيديو.
اذا كنت ترغب في الاشتراك معنا في قناة فوائد اضغط هنا
اذا كنت ترغب في الاشتراك معنا في قناة فوائد اضغط هنا
تعليقات
إرسال تعليق