فوائد الجوز
أو عين الجمل، أو الكركاع كما يسميه المغاربة، الجوز يعتبر أحد أنواع المكسرات المحبوبة والمفيدة جداً وهو ملك الفواكه الجافة بدون منازع رغم أنه يتشابه مع اللوز في الكثير من الخصائص لكن يزيد عليه ببعض المعادن والأحماض الدهنية، تعرف معنا في هذا الفيديو على فوائد الجوز الصحية وخاصة للرجال و النساء و كيف يغذي الجوز الدماغ البشري, كذلك سوف نتحدث عن فوائد تناول الجوز على الريق و فوائد الجوز للرجيم و فوائد الجوز وزيت الجوز للشعر, بالإضافة الى فوائد أكل الجوز مع العسل، وسوف نتحدث بشكل مختصر عن فوائد الجوز الأمريكي والذي عُرف جوز هذا الشجر باسم جوز البقان ...
من المعروف أنه يمكن تناول الجوز محمصاً أو نيئاً، مملحاً أو خالياً من الملح، ولكن مع كل هذه الفوائد التي نحصل عليها عند أكل الجوز يومياً فإنه يسبب بعض الأضرار و المخاطر خصوصاً لأصحاب الحساسية.
فوائد الجوز للدماغ
- يساعد الجوز على تحسين وظائف الدماغ مما يزيد من القدرة على التركيز.
- الوقاية من الإصابة بمرض ألزهايمر، والذي يرتبط بذاكرة الإنسان حيث إن الجوز يساعد على تقوية الذاكرة.
- يحتوي الجوز على مواد مضادة للأكسدة وحمض الأوميجا 3 مما يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ.
#الجوز
#عين_الجمل
#الكركاع
لمعرفة التفاصيل والتعرف على الفوائد الاخرى للجوز يمكنك مشاهدة الفيديو.
تعليقات
إرسال تعليق