مرض القلب
مرض القلب هو وصف لعدة أمراض تصيب القلب، وتشمل أمراض الأوعية الدموية، مثل مرض الشريان التاجي ومشاكل أخرى مثل اضطراب نظم القلب، وعيوب القلب الخلقية التي قد يولد بها الشخص المصاب، يشكل مرض القلب بوجه عام حالات ضيق وانسداد الأوعية الدموية، والتي قد تسبب نوبة قلبية وألم في الصدر أو سكتة دماغية، والأمراض الأخرى للقلب التي تصيب عضلة القلب والصمامات، ويمكن الوقاية من العديد من أشكال مرض القلب عبر اختيار نمط حياة صحي.
أمراض القلب الشائعة
- ضيق في الشرايين.
- عيب خلفي ما في القلب.
- ذبحة صدرية.
- جلطات قلبية.
- ثقب في القلب.
أعراض مرض القلب
يمكن أن تختلف الأعراض بين الرجال والنساء على سبيل المثال يشعر الرجال أكثر بألم في الصدر، والنساء يتعرضون لأعراض أخرى إلى جانب الشعور بضيق في منطقة الصدر، مثل ضيق التنفس والغثيان والشعور بالإجهاد.
وتتضمن الأعراض:
- عدم انتظام ضربات القلب.
- نبض بطئ وخفقان في القلب.
- ضيق في التنفس.
- ألم في الصدر.
- دوار ودوخة وغثيان.
- الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.
- إغماء وفقدان الوعي في بعض الأحيان.
أسباب الإصابة بمرض القلب
- التدخين من أكثر المسببات لأمراض القلب.
- من أكثر أسباب إصابة القلب السمنة المفرطة.
- سوء التغذية أحياناً يسبب مشاكل في القلب.
- مرض السكر.
- الضغط والتوتر العصبي أحد أهم أسباب إصابة القلب.
نصائح للوقاية من أمراض القلب والأعراض
لا يمكن الوقاية من بعض أنواع أمراض القلب، مثل عيوب القلب، ولكن يمكنك أن تفي نفسك من الكثير منها، فيجب اتباع نمط حياة صحي يساعدك على الابتعاد عن هذه الأمراض، أو تحسين في حالتك إن كنت تعاني من مرض القلب، مثل:
- السيطرة على المشاكل الصحية الأخرى، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول.
- الحفاظ على الوزن الصحي.
- في حال كنت تدخن عليك بالتوقف فوراً عن التدخين.
- تجنب الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة قدر المستطاع، والتي تحتوي على كمية دهون عالية.
- تناول أطعمة صحية منخفضة الدهون والأملاح.
- الالتزام بممارسة الرياضة باعتدال يساعد على حماية عضلة القلب.
تعليقات
إرسال تعليق