طريقة علمية لتنظيف الرئتين من اثار التدخين حتى لو استمريت بالتدخين, في هذا الفيديو سوف نتعرف على كيفية التخلص من اثار التدخين والنيكوتين بشكل كامل وتنظيف الرئتين من اثار التدخين والسموم داخل الرئة.
تنظيف الرئتين
يعرف التدخين بأنه عملية حرق مادة التبغ وتذوقها واستنشاقها، حيث تنبعث منها مادة فعالة تعرف باسم النيكوتين يتم امتصاصها عن طريق الرئة، مما يلحق بها العديد من الأمراض ويملؤها بالسموم، فيؤثر في طريقة التنفس السليمة للشخص، ويجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، إلا أنه من الممكن تنظيف الرئتين بشكل كامل عن طريق اتباع بعض الأساليب السليمة.
افضل الطرق لتنظيف الرئتين وتخليصها من السموم:
- استلقي على ظهرك في مكان مريح.
- ضع يديك على معدتك عند قاعدة اضلاع القفص الصدري.
- اغمض عينيك وتنفس بعمق عبر الانف، ثم اطلق الزفير ببطء مع العد حتى الرقم خمسة.
- احبس نفسك لمدة ثانيتين، ثم أطلق الزفير ببطء مع العد حتى رقم خمسة.
#تنظيف
#الرئتين
لمعرفة التفاصيل والتعرف على تنظيف الرئتين من اثار التدخين يمكنك مشاهدة الفيديو.
تعليقات
إرسال تعليق