فوائد بذور الفجل للرجال والنساء

كما أن بذور الفجل تحتوي على نسبة عالية جداً من العناصر والمعادن الأساسية للجسم وأهمها البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور والزنك والماغنسيوم, هذا بالإضافة الى أنها تحتوي على نسبة عالية جداً من المركبات الغذائية الأساسية مثل مركبات الكاروتينات والكلوروفيل وأيضاً الأحماض الأمينية والمواد المضادة للأكسدة, كما أن بذور الفجل تحتوي على نسبة عالية من البروتينات تصل إلى 26%.

فوائد بذور الفجل للحمل

وصفات بذور الفجل للمساعدة على الحمل

يدخل الفجل في العديد من الوصفات التي تحضر لعلاج العقم عند الرجال والنساء، وللمساعدة على الحمل، ويساعد خلط بذور الفجل مع الحلبة، وحبة البركة في الاستفادة من خصائصهما الهامة معاً. 

المكونات: 

طريقة التحضير: 

تخلط بذور الحلبة، وبذور الفجل، وحبة البركة معاً ونطحنهم جيداً، ويتم تناول ثلاث ملاعق كبيرة صباحاً, يجب أن تحفظ هذه الوصفة في الثلاجة حتى لا تفقد البذور محتواها من الزيوت الطيارة. 

وصفة العسل وبذور الفجل

المكونات: 

• عسل نحل طبيعي.

• ربع كوب بذور الفجل.

طريقة التحضير:

نحضر وعاء الطبخ ونضع فيه مقدار العسل، ونتركه على النار حتى يغلي، ثم نسحق بذور الفجل جيداً ونضيفها إلى العسل، ونتركه حتى يبرد وينصح بتناول ملعقة صباحاً وملعقة قبل النوم. 

فوائد بذور الفجل الصحية